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Juan Andrés Hernández Suárez

El Secreto para una Vida Plena después de los 80

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Introducción:

¿Sabías que la pérdida auditiva afecta a más del 50% de las personas mayores de 80 años? Este problema, conocido como presbiacusia, no solo dificulta la comunicación diaria, sino que también puede llevar a un aislamiento social, depresión e incluso a un mayor riesgo de demencia. Pero, ¿Qué pasaría si te dijera que hay una solución simple que podría transformar la vida de tus seres queridos mayores? Sigue leyendo para descubrir cómo las adaptaciones audioprotésicas a tiempo, pueden marcar la diferencia.

Entendiendo la Presbiacusia: Una Mirada Profunda

¿Qué es la Presbiacusia?

La presbiacusia es la pérdida progresiva de la audición relacionada con la edad. A medida que envejecemos, las células ciliadas en el oído interno se deterioran, afectando nuestra capacidad para escuchar sonidos de alta frecuencia. Esta condición puede comenzar a manifestarse a partir de los 60 años y se agrava con el tiempo.

Impacto de la Pérdida Auditiva en los Ancianos

La pérdida auditiva no solo afecta la capacidad de comunicarse, sino que también tiene repercusiones significativas en la salud mental y emocional. Las personas mayores con pérdida auditiva no tratada suelen experimentar aislamiento social, depresión y una disminución en la calidad de vida. Además, estudios han demostrado que la pérdida auditiva está vinculada a un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia.

Adaptaciones Audioprotésicas: Una Solución Transformadora

¿Qué son las Adaptaciones Audioprotésicas?

Las adaptaciones audioprotésicas son intervenciones personalizadas después de rigurosos estudios de la audición del paciente, que utilizan dispositivos auditivos para mejorar la capacidad auditiva del mismo . Estos dispositivos denominados audífonos, amplifican de forma personalizada solo las frecuencias necesarias, facilitando una mejor comunicación y participación en actividades sociales.

Beneficios de las Adaptaciones Audioprotésicas

  • Mejora de la Audición y la Comunicación: Los audífonos modernos son altamente efectivos para amplificar sonidos y mejorar la claridad del habla, permitiendo a los usuarios participar plenamente en conversaciones y actividades cotidianas incluso en situaciones de ruido.
  • Prevención del Deterioro Cognitivo: Estudios han demostrado que el uso de audífonos puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo asociado con la pérdida auditiva. El cerebro es el órgano del cuerpo que más energía gasta, por tanto, cuando no lo estimulamos, tiende a ponerse en piloto automático para reservar esa energía para otros menesteres y se vuelve «perezoso». El mayor estimulante del cerebro es el sistema auditivo y los sonidos mantienen la mente activa y comprometida, reduciendo los riesgos de demencia.
  • Reducción del Aislamiento Social: Con una mejor audición, las personas mayores pueden mantenerse conectadas con sus amigos y familiares, reduciendo el riesgo de aislamiento social y mejorando su bienestar emocional.
  • Mejora en la Calidad de Vida: La capacidad de escuchar claramente tiene un impacto positivo en la calidad de vida, permitiendo a los ancianos disfrutar de actividades que antes podrían haber evitado debido a la pérdida auditiva.

Caso de Estudio: Adaptaciones Audioprotésicas antes y después de los 80 Años

Metodología del Estudio

Antonio J. Duarte Cárdenas es el autor del estudio titulado «Adaptaciones audioprotésicas en personas con presbiacusia antes y después de los 80 años», que fue presentado como su Trabajo de Fin de Máster en la School of Advanced Education, Research and Accreditation (SAERA) en el año 2023. En este estudio comparó los resultados de adaptaciones audioprotésicas en dos grupos de personas mayores: aquellos que se adaptaron a los audífonos antes de los 80 años y aquellos que lo hicieron después. Se evaluaron aspectos como la capacidad auditiva, el tiempo de adaptación y el impacto en la vida social y cognitiva de los participantes.

Resultados Clave

  • Mejora Significativa en la Audición y Cognición: Los participantes que comenzaron a usar audífonos antes de los 80 años mostraron una mejora significativa en su capacidad auditiva y cognitiva en comparación con aquellos que lo hicieron después. La intervención temprana fue crucial para obtener mejores resultados.
  • Tiempo de Adaptación Reducido: Aquellos que se adaptaron antes de los 80 años necesitaron menos tiempo para acostumbrarse a los audífonos, mostrando una mayor rapidez en la mejora de la comprensión auditiva.
  • Impacto Positivo en la Vida Social: Los usuarios de audífonos informaron una mejora notable en sus interacciones familiares y sociales, reduciendo el aislamiento y mejorando su calidad de vida.
  • Dificultades en la Adaptación Posterior a los 80 Años: Los participantes que empezaron a usar audífonos después de los 80 años necesitaron más tiempo para adaptarse y mostraron una menor mejora en la comprensión auditiva. Esto subraya la importancia de la intervención temprana.

Recomendaciones para la Adaptación Audioprotésica

Importancia de la Evaluación Temprana

La detección y corrección temprana de la pérdida auditiva son esenciales para asegurar una mejor calidad de vida. Se recomienda que las evaluaciones auditivas se realicen tan pronto como se noten los primeros signos de pérdida auditiva.

Enfoque Multidisciplinario

El manejo de la presbiacusia debe involucrar a audioprotesistas, médicos, psicólogos y terapeutas ocupacionales para ofrecer un apoyo integral a los pacientes. Este enfoque asegura que todas las necesidades del paciente sean atendidas de manera efectiva.

Educación y Sensibilización

Es crucial aumentar la conciencia sobre la importancia de la audición y promover la aceptación de los audífonos. Programas educativos y campañas de sensibilización pueden ayudar a reducir el estigma asociado con el uso de dispositivos auditivos.

Innovación en Prótesis Auditivas

La tecnología de prótesis auditivas sigue avanzando. Es importante continuar innovando para crear dispositivos que sean más cómodos, eficientes y accesibles para los ancianos, mejorando así su calidad de vida.

Conclusión y Resumen

Resumen de los Puntos Clave:

  • La presbiacusia afecta significativamente la calidad de vida de las personas mayores.
  • Las adaptaciones audioprotésicas son esenciales para mejorar la capacidad auditiva, prevenir el deterioro cognitivo y reducir el aislamiento social.
  • La intervención temprana es crucial para obtener mejores resultados en la audición y la cognición.
  • Un enfoque multidisciplinario es necesario para ofrecer un apoyo integral a los pacientes.
  • La educación y la sensibilización pueden ayudar a reducir el estigma asociado con el uso de audífonos.

Reflexión Final

La pérdida auditiva en la vejez es un desafío, pero no tiene que ser una barrera insuperable. Con las adaptaciones audioprotésicas adecuadas, las personas mayores pueden disfrutar de una vida plena y activa. Es esencial que tanto los profesionales de la salud como las familias tomen medidas proactivas para abordar la pérdida auditiva y asegurar una mejor calidad de vida para nuestros seres queridos mayores.

¡No dejes que la pérdida auditiva afecte la calidad de vida de tus seres queridos!

Si notas que un familiar o amigo está teniendo dificultades para escuchar, anímalo a hacerse una evaluación auditiva lo antes posible.

Comparte este artículo en tus redes sociales para crear conciencia sobre la importancia de la audición y la intervención temprana.

¡Juntos podemos mejorar la vida de nuestros mayores!

¡

Juan Andrés Hernández Suárez

El estoicismo y la pérdida auditiva: retoma el control de tu vida

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Introducción: Una filosofía para la vida

El estoicismo es una escuela filosófica fundada por Zenón de Citio en Atenas a principios del siglo III a. C. Se caracteriza por ser una filosofía de vida práctica que busca la felicidad y la tranquilidad a través del desarrollo de la virtud y la razón. Nos enseña a vivir una vida virtuosa a través de la acción para tomar el control de nuestras vidas. Se basa en la idea de que podemos controlar nuestras emociones y pensamientos, y que debemos aceptar las cosas que no podemos cambiar.

En el Centro Auditivo Luis, somos un equipo de profesionales apasionados por ayudar a las personas con problemas de audición a recuperar la calidad de vida que merecen. Creemos que la filosofía estoica, con su enfoque en la acción y la aceptación, puede ser una herramienta poderosa para sobrellevar la pérdida auditiva y prosperar a pesar de ella.

Los principios fundamentales del estoicismo son:

  • La Ataraxia: Estado de serenidad, calma e imperturbabilidad ante los eventos externos. Se alcanza aceptando lo que no podemos controlar (eventos externos, opiniones de los demás) y actuando con virtud en lo que sí podemos (nuestras acciones, pensamientos y emociones)
  • La virtud como único bien: La felicidad se logra viviendo una vida virtuosa, guiada por la razón y la justicia. Las cosas externas como la riqueza, el placer o la salud no son ni buenas ni malas en sí mismas, solo son «material» para que la virtud actúe. Comportarse virtuosamente implica realizar nuestras acciones de la mejor manera posible, brindando nuestro máximo esfuerzo en cada tarea y procurando actuar con excelencia en todo momento.
  • La vida de acuerdo con la naturaleza: Vivir en armonía con la naturaleza universal, que es racional y divina. Esto implica aceptar el destino y los eventos externos como parte del orden natural.
  • La Apatheia: No dejarse perturbar por las emociones negativas como la ira, el miedo o la tristeza. Cultivar una actitud serena y ecuánime ante las dificultades. Se consigue mediante el uso de la razón para gestionar las emociones y evitar que nos controlen. Las cuatro virtudes estoicas para alcanzar la apatheia son: Sabiduría práctica, Justicia, Templanza y Coraje
  • La Eudaimonía: : Felicidad estoica y máximo florecimiento como seres humanos. Se alcanza combinando ataraxia (paz mental) y apatheia (ausencia de pasiones negativas) a través de una vida virtuosa.

En la actualidad, el estoicismo está experimentando un renovado interés como una filosofía práctica que puede ayudarnos a afrontar los desafíos de la vida moderna. Sus principios pueden ayudarnos a desarrollar la resiliencia, la calma y la capacidad de vivir una vida con sentido y propósito.

¿Cómo puede ayudar el estoicismo a las personas con problemas de audición?

La pérdida auditiva puede ser una experiencia desafiante que afecta a nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra autoestima. El estoicismo puede ayudarnos a afrontar esta situación de la siguiente manera:

1. Aceptar la realidad: El primer paso para superar cualquier dificultad es aceptarla. El estoicismo nos enseña que negar la realidad o lamentarnos por lo que no podemos cambiar solo nos causa dolor e infelicidad. En cambio, debemos aceptar la pérdida auditiva como un hecho y enfocarnos en lo que podemos hacer para adaptarnos y seguir adelante.

Gestionar las emociones negativas: La pérdida auditiva puede generar emociones como tristeza, frustración y ansiedad. Es importante reconocer y aceptar estas emociones, pero no permitir que nos controlen. Podemos utilizar técnicas de relajación, mindfulness y terapia cognitivo-conductual para gestionarlas de manera efectiva.

2. Tomar acción: El estoicismo no es una filosofía pasiva. Nos anima a tomar acción para mejorar nuestras vidas. En el caso de la pérdida auditiva, esto significa buscar ayuda profesional lo antes posible. Una revisión auditiva gratuita en el Centro Auditivo Luis puede ayudarte a determinar la gravedad de tu problema y a encontrar las soluciones más adecuadas para tu caso.

Enfocarse en lo controlable: Si bien no podemos recuperar la audición perdida, sí podemos controlar cómo reaccionamos ante ella. Podemos centrarnos en las cosas que sí podemos hacer, como aprender a comunicarnos de manera efectiva con audífonos o implantes cocleares, explorar nuevas formas de disfrutar la vida y mantener una actitud positiva.

3. Cultivar la virtud: La filosofía estoica nos enseña que la felicidad no depende de las cosas externas, sino de la virtud. En el caso de la pérdida auditiva, esto significa desarrollar cualidades como la paciencia, la resiliencia y la fortaleza. Estas virtudes nos ayudarán a afrontar los desafíos con una actitud positiva y a encontrar el significado y la satisfacción en la vida a pesar de nuestras dificultades.

4. Vivir en el presente: El estoicismo nos enseña a vivir el presente con atención y sin preocuparnos por el futuro. Esto es especialmente importante para las personas con problemas de audición, ya que la ansiedad por la pérdida de audición puede afectar su calidad de vida.

Evitar la rumia: «Rumiar» sobre la pérdida auditiva solo nos hace sentir peor. En cambio, podemos enfocarnos en el presente y en las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida. Al enfocarnos en el presente, podemos disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y apreciar lo que tenemos.

5. Encontrar el significado: La pérdida auditiva puede hacer que nos sintamos perdidos y sin rumbo. El estoicismo nos ayuda a encontrar el significado en la vida a través de la acción, la virtud y la conexión con la naturaleza. Al vivir una vida virtuosa y comprometida con el bienestar propio y de los demás, podemos encontrar un propósito y un sentido de satisfacción en la vida.

Practicar la gratitud y mantener una perspectiva positiva: A pesar de la pérdida auditiva, todavía hay muchas cosas por las que estar agradecidos. Podemos enfocarnos en los aspectos positivos de nuestras vidas, como la salud en general, las relaciones con nuestros seres queridos y las experiencias que podemos seguir disfrutando. La pérdida auditiva no tiene que definir nuestras vidas. Podemos mantener una actitud positiva y encontrar nuevas formas de disfrutar la vida.

Conclusión:

Actuar como un estoico cuando se tiene pérdida auditiva no significa mantenerse impasible o insensible a este contratiempo en nuestra vida. Se trata de usar la razón y las herramientas disponibles para afrontar la situación de la mejor manera posible, buscando ayuda o soluciones para mitigar su impacto en nuestra vida o que nos ayuden a adaptarnos a ellas con la mayor serenidad. En otras palabras, si a un estoico le pilla un chaparrón en medio de la calle y tiene un paraguas, lo va a usar para evitar mojarse pero, si en ese momento no tiene un paraguas ni un sitio donde refugiarse, no se queda frustrado y maldiciendo, lo afrontará con serenidad porque sabe que la lluvia no está bajo su control, lo único que está bajo su control es su determinación a buscar un sitio donde refugiarse si no quiere quedar empapado.

Al aplicar los principios de los Estoicos a la pérdida auditiva, podemos alcanzar una vida que vale la pena vivir. Esto significa vivir una vida virtuosa, con paz mental y libre de emociones negativas, incluso frente a los desafíos como la pérdida auditiva.

En el Centro Auditivo Luis, queremos ayudarte a recuperar el control de tu vida. Te ofrecemos una atención personalizada y profesional, con las últimas tecnologías en audífonos y soluciones auditivas. Además, te brindamos apoyo y asesoramiento para ayudarte a adaptarte a tu nueva realidad y a vivir una vida plena y feliz.

No esperes más. Reserva tu cita para una revisión auditiva gratuita hoy mismo.

Recuerda:

  • La pérdida auditiva no es una sentencia de por vida. Con la ayuda adecuada, puedes superar los desafíos y vivir una vida plena y feliz.
  • El estoicismo puede ser una herramienta poderosa para afrontar la pérdida auditiva y encontrar el significado y la satisfacción en la vida.
  • En Centro Auditivo Luis, estamos aquí para ayudarte a recuperar el control de tu vida.

Si estás interesado en aprender más sobre el estoicismo y cómo puede ayudarte a vivir una vida mejor, te animo a que explores estos recursos.

Libros:

  • «Cómo ser un estoico: utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna», Massimo Pigliucci.
  • «Mi cuaderno estoico: cómo prosperar en un mundo fuera de tu control», Massimo Pigliucci y Gregory López.
  • “SIEMPRE EN PIE: Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable” de Pepe García.
  • “El camino del estoico” de Ollie Snider.
  • «El manual del estoico» de William Irvine.
  • «Meditaciones» de Marco Aurelio.
  • «Cartas a Lucilio» de Séneca.
  • «Disertaciones» de Epicteto.

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